可以通过下列方法尽快恢复低温者的体温和体力：

　　1．尽量脱离低温环境，搬运动必须轻柔，应抓住头、背、腰及下肢，将全身提起，以免增加损伤。

　　2．立即脱去或剪去患者的衣服、手套和鞋袜等，换上干燥衣服、鞋袜。

　　3．发生冻伤应立即把患者浸泡在38－42℃的水中复温，只留头部在水面上，期间注意保持水温。当患者皮肤转红或出现寒战时，将其从水中抱出，用干毛巾擦干全身，用暖被盖好，待其体温自行回升。严禁火烤，雪搓，冷水浸泡或猛力捶打伤者患部。

　　4．对无条件进行热水复温的患者或体质较弱者，可用毛毯、布料、被褥等包裹全身，或健康人用身体紧贴患者以保暖，使其恢复正常体温。

　　5．如果患者呼吸和心跳停止，应在复温的同时进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压。抢救的同时请医生进行急救处理，待体温上升后再送医院治疗。

6．患者意识恢复后，至少安静卧床24小时，可以吃温热的甜饮料或温热的流质，以恢复体力。